Повторное переживание травмы. Оно может содержать воспоминания, которые невозможно контролировать, ночные кошмары, а также внезапные и сильные вспышки переживаний из прошлого опыта, которые заставляют человека чувствовать себя так, будто он снова и снова переживает травматическое событие. Часто воспоминания возвращаются, когда люди видят или слышат что-либо, что напоминает им про событие.
Избегание. Люди с ПТСР пытаются не думать о том, что случилось, поскольку это сильно расстраивает их. Также они держаться в стороне от других людей, мест, вещей, которые могут оживить болезненные воспоминания. Часто особы с ПТСР чувствуют себя среди других оцепеневшими и отстраненными. Некоторые прибегают к губительным занятиям, чтобы заглушить боль.
Признаки физического стресса. Они могут проявляться в виде проблем со сном, в постоянном ощущении раздражения или гнева, в трудностях концентрации внимания и в чувстве напряженности или же настороженности.
Основная идея когнитивно-поведенческой терапии заключается в том, что эмоциональные реакции и поведение человека зависят от его когниций (индивидуальная интерпретация этого события). Воздействуя на когниции можно изменить неадаптивные эмоциональные реакции и поведение. А изменяя поведение, можно воздействовать на эмоции и мысли человека. КПТ доказана научными исследованиями по большинству расстройств и проблем в сфере психического здоровья, а, следовательно, рекомендована международными протоколами как метод лечения депрессии, тревожных расстройств, посттравматического стрессового расстройства, зависимостей и многих интерперсональных проблем.
Не зарегистрированы?
На ваш Email отправлены инструкции по востановлению пароля
Спасибо! Вы успешно зарегистрированы!
Проверьте свой почтовый ящик и подтвердите регистрацию